È tempo di mostrare al tuo corpo un po' di amore e accettazione!

"Finalmente ho capito che essere grato al mio corpo era la chiave per dare più amore a me stesso". - Oprah Winfrey

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Comprendere le tue sfide è il primo passo per superarle.

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Tutti affrontiamo sfide uniche che sono specifiche della nostra vita, incluso il modo in cui vediamo il nostro corpo. Tuttavia, tutti noi affrontiamo aree comuni di sovrapposizione che ci impediscono di vivere e di sentirci al meglio.

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QUAL È IL TUO PERCHE'?

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Perché sei qui, perlustrando Internet per trovare il modo di apprezzare finalmente il tuo corpo?  Tu sei...

• Una neomamma che sta cercando di bilanciare la tua vita dopo il tuo nuovo bambino, ma non riesce a scrollarsi di dosso il malumore post-baby?

• Qualcuno che ha combattuto contro il tuo corpo e tu... sei stato a dieta per tutto il tempo che ricordi?

• Qualcuno che sa che il tuo corpo è sano ma non puoi vedere altro che difetti autoproclamati?

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Non importa il motivo per cui sei qui, SAPERE che è importante.

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Di che cosa hai bisogno?

• Sei la mamma che vuole sentirsi bene con il suo corpo dopo il parto?

• Forse vuoi solo poter indossare un prendisole senza un lungo cardigan.

• Forse vuoi solo amare il tuo corpo invece di cadere sempre nella trappola del confronto.

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Identifica il motivo PERCHÉ e tienilo vicino. Aiuta anche a scriverlo o memorizzarlo nel telefono.  È qui che iniziamo a lavorare insieme.  Approfondiamo il tuo perché per capire il COME!

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A CHI CREDO?

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Con tutti così connessi su Internet, sembra che tutti siano esperti.

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L'aspetto dei nostri corpi non è sempre come li vediamo.  Con l'ascesa dei social media e dei software di fotoritocco, la bellezza ha raggiunto un livello irraggiungibile, o almeno così pensiamo.  I nostri corpi ci permettono di vedere il tramonto estivo più incredibile, gustare il pasto più gustoso in una giornata fredda, annusare i fiori più freschi in una giornata primaverile, toccare il cuscino più morbido dopo una lunga giornata e sentire un neonato ridere per la prima volta .  Imparare la gratitudine e apprezzare il proprio corpo per quello che è, non per quello che non è, è un punto di partenza importante.  Una donna alta 5'10" non avrà mai la corporatura minuta che desidera, ma può imparare ad amare e apprezzare la sua struttura unica.

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Non importa come ti vedi ora, imparerai ad amare il tuo corpo e a trattarlo bene.

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Sapere che stai ricevendo informazioni credibili è della massima importanza!

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Otteniamo solo un corpo in questa vita, quindi dovremmo prendercene cura bene.  Inoltre, non dovremmo passare tutta la vita a odiare l'unico corpo che avremo mai.

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I miei programmi e il mio supporto sono progettati in modo specifico per TE perché siamo tutti unici.

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QUANTO TEMPO MI SERVE?

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I cambiamenti nello stile di vita sono fondamentali.  Ma siamo onesti... il cambiamento è DIFFICILE!

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A chi piace davvero il cambiamento, specialmente quando si tratta di salute emotiva e del tuo corpo?  Non io, e suppongo nemmeno tu!

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Capisco che ogni giorno comporta nuove sfide e alcuni giorni sono molto più impegnativi di altri.

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Sono qui per mostrarti che trovare e mantenere un sano equilibrio non solo è possibile, ma è anche più a portata di mano di quanto tu creda.  Ho trovato il modo di identificare la causa principale del motivo per cui proviamo a mangiare le nostre emozioni e ho identificato il processo sistematico per imparare a lavorare CON il tuo corpo invece di combatterlo e alla fine perderlo.

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Nelle sessioni di coaching, spiego i passaggi chiave che puoi intraprendere per lavorare con il tuo corpo invece che contro di esso e alimentarlo con i nutrienti sani che il tuo corpo brama, non la spazzatura che PENSI sia brama.

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Sembra tutto fantastico, ma mi sembra di aver già provato TUTTO!

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La motivazione e la forza di volontà sono ottime quando le hai.  Di solito sono alti quando decidi di provare a raggiungere una relazione sana con il tuo corpo, ma di solito è di breve durata.  Ci saranno giorni in cui dovrai trovare un metodo di coping diverso per affrontare i fattori di stress quotidiani e gli alti e bassi emotivi.  Avere me come partner di responsabilità personale ti aiuterà ad aumentare la tua capacità di raggiungere i tuoi obiettivi, anche quando non sei entusiasta o motivato a farlo.  Lavoreremo anche insieme per perfezionare le tue abitudini man mano che il tuo stile di vita cambia.

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Sembra fantastico, ma quanto mi costerà?

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Ogni programma è fatto su misura per TE. I programmi generici sono proprio questo: generici.

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Ciò significa che non tengono conto dell'aspetto più importante: SEI UNICAMENTE TU!  Hai esigenze e desideri diversi da qualsiasi altro cliente e meriti di essere trattato sui TUOI problemi, non su ciò che è di tendenza.  Questo è particolarmente importante quando scopri le tue opinioni personali sul tuo corpo e su ciò che potresti provare.

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Alcuni preferiscono un approccio pratico mentre altri preferiscono un approccio più pratico.  Indipendentemente dalle tue preferenze, imparerai i passaggi chiave da seguire con il tuo corpo e la tua mente.

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Smetti di vergognarti della figura unica del tuo corpo e inizia a essere quella donna sicura di te!